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姿勢

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 来院の目安:巻肩で胸を張った姿勢を持続できない、周りから猫背と言われる、歩くとズボンやスカートがずれる、すでにO脚気味になっている。
 例えばあなたの目の前に二人の人物がいて、 一人は猫背で顎が前に出ているような姿勢の人と、もう一人は背筋がしっかりと伸びて胸が自然に張れている姿勢の人ではどちらが印象良いですか? 姿勢の悪さは見た目だけでなく、常に体に負荷をかけた状態が続くので腰痛や肩こりなどの症状を引き起こしてしまいます。 意識をすれば回避出来るものもありますが、慢性的なゆがみが強い場合はそれだけでは改善しない場合が多いのです。
施術風景_022 自分の理想的な姿勢を理解する:正しい姿勢を取ろうとしても、その正しい姿勢すらどうしていいのかわかりません。 まずは自分がどのようにゆがんでいるのか、その姿勢が体に負担がかかる状態なのかを理解することが大切です。 何気なくイスに座っている姿勢をチェックされるといいです 。どちらかのお尻や足に重心が乗っている・・・片方の足が開いているか・・・ 膝の間が離れている・・・ 骨盤の高さや向きが違うか・・・
 やすらぎ山下整体療院では初めにゆがみのチェックを行います。施術者側だけがわかっていても効果がわかりませんので、どこがどのようにゆがんでいるか説明します。
 筋肉や骨格の柔軟性の回復:姿勢が悪いと頭蓋骨も簡単に変位します。検査をすると「え!?そんな所が本当にゆがんでるの?」とびっくりされる方がとても多いのですが本当です。ゆがみで硬くなっている骨格や筋肉の柔軟性を取り戻すことで腰を伸ばして座れるようになったり立った時にしっかりと胸が張れる状態になります。 体のバランスを改善するためには、生活スタイルを変えるか今までの生活をしていても耐えられる体にするか、どちらしかありません。

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