デスクワークで、頭痛、首痛、肩こり、猫背になりやすい
前かがみになり、足を組んでいる
座ったまま１日中、同じ姿勢で過ごす
パソコンのモニターが低く、常に首を下げている
座りくせで 首痛、肩こり、骨盤がゆがみやすい
足を組む、横座りをする
正座、あぐら、イスにもたれる、ソファーに寝てテレビをみる
背骨、腰に負担がかかる
バッグを同じ側で持つと 首痛、肩こり、背骨の湾曲になりやすい
バックをかけた方の肩は、持ち上がるので背骨が彎曲しやすくなる
ヒールを履くことが多いと 外反母趾、Ｏ脚、膝痛、腰痛になりやすい
２センチ以上のヒールを履くと、つま先に体重がかかる
腰のそりが強くなる
片腕を使うスポーツは 肘痛、腕痛、腰痛になりやすい
テニス、野球、ゴルフなどのスポーツは、力が片方にかたよるためバランスを崩しやすい
○その他の原因
同一作業、しゃがむ動作、物を握る、食事、家事、育児、スマホ、寝る姿勢などの日常生活習慣が、痛みの原因になっていることもあります。ぜひご相談ください！