減腔とは？
減腔とは日常生活の中で広がってしまった、「身体の胸腔、腹腔を狭める」ことをいいます。当院では全国でも数少ない減腔の手技が行える整体師が減腔を用いて、整体、セルフケアの指導、トレーニングを行います。
減腔をすることでこんな効果があります。
✔︎胸腔、腹腔内の循環が良くなり、内臓機能アップ、アンチエイジングにつながります。
✔︎肋骨の広がりを狭めるのでウエストダウンも実現可能です。
✔︎巷の産後の骨盤矯正に比べ、よりスタイルアップが期待できます。
✔︎胸郭上部、肩の位置を調整するのでバストアップにもつながります。
✔︎減腔によりリンパの流れが良くなり、小顔、むくみ解消につながります。
腔とは？
身体には大まかに分けて、口腔、胸腔、腹腔という部分が存在します。体幹部上部の肋骨、胸骨、背骨、横隔膜で囲まれた部分の空間のことを胸腔といいます。
腹腔は体幹部下部、横隔膜の下の部分のお腹の空間のことを指します。
胸腔内には、肺や心臓、大動脈や食道などの臓器があり、腹腔内には、胃、小腸、大腸、肝臓、膵臓などの臓器が存在します。
一般的にはこの腔を広げた方が良いと勘違いされております。この３つの中の腔のうち、口腔は可動性がないため広げた方が良いのですが、数センチ可動性のある胸腔、腹腔は実は広げない方が良いのです。
ペットボトルを例にして表現してみましょう。このペットボトル自体が胸腔、腹腔、筋、筋膜、皮膚などの軟部組織がラベルと仮定します。
ペットボトルを潰すと、ラベルとボトルの隙間に遊びができることで周りの組織にも負担が少なく、可動性が保たれます。しかし膨らますと周りとのラベルとの遊びがなくなり周りの組織に常に負担がかかった状態になってしまいます。またそのせいで可動性も損なわれてしまいます。このように、実は腔は広げるのではなく狭めた方が良いのです。
腔を狭めることで内臓が圧迫されるのでは？
タイトルのように腔を狭めることで内臓が圧迫され内臓へ負担がかかってしまうとあなたも思っているのではないでしょうか？
実は腔を狭めることで逆に内臓の循環が良くなるのです！
「えー信じられない」と思ったあなた？
対話形式でわかりやすくご説明しますね！
下の図１がX軸（横軸）の圧迫
血管は実は横方向ではなく骨に沿って縦方向に走行しているので実は上記のような横軸の圧迫は受けない。
Y軸（縦軸）の圧迫
〜背中を丸くした際の血管〜
Y軸（縦軸）を牽引
〜背中を伸ばした際の血管〜
どうですか？結城さん？
これでも内臓を圧迫するのは身体に良くないと思いますか？
友達や家族にもどんどん力を抜いて背中を丸めましょうと伝えたいと思います。
これを読んでいるあなたも背筋を伸ばさず、力を抜いて日々の生活を過ごしてくださいね！
それではまた♪
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やすらぎ山下整体療院
| 所在地 | 〒616-8255京都市右京区鳴滝音戸山町4－14 |
| 電話番号 | 075-462-5686 |
| 駐車場 | １台完備 |
| 予約 | 予約優先制となります |
| 院長 | 山下文孝 |
◎行き方
・嵐電（北野線） 鳴滝駅西口 徒歩3分
★JR京都駅から⇒15分 JR山陰線 太秦駅⇒徒歩2分 嵐電 撮影所前駅⇒1分 鳴滝駅西口 徒歩3分
・JR山陰線 太秦駅 徒歩15分
・京都市バス10、26、59系統 鳴滝本町 徒歩8分
・京都市バス75、91、93、特93系統 常盤嵯峨野高校前 徒歩8分
・京都バス84系統 常盤嵯峨野高校前 徒歩8分
・京都市バス10、26、59系統 宇多野病院前 徒歩10分
★P有（台数が限られております。ご予約の際にお問い合わせくださいませ）