ゆがみの原因は様々です。普段、姿勢について意識はしていますか？
姿勢が悪いことで、かたよった筋肉しか使わず疲労がたまり、姿勢が崩れていきます。
そして疲れた筋肉は硬くなり、ゆがみの原因になります。硬くなった筋肉は、骨格を引っ張り痛みとなって現れます。
長期間悪い姿勢をすることで、脳は悪い姿勢が楽と認識します。 逆にカラダの使い方を正しい方に変えていけば、脳もカラダの内側から変化していきます！
正しいカラダの使い方を知ることは「理想的」です。
痛みの原因となるクセを知り、姿勢やセルフケアなど、１人１人にあった日常生活のコツを中心にアドバイスします。