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猫背

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 来院の目安:背中が無意識に丸くなってしまう、肩コリがひどい首や肩が前に出てしまう、呼吸が入りにくい時がある、背中が丸まっていると言われる。
猫背は背中が丸くなる状態になります。これは背骨の正常なS字カーブが崩れた状態になります。
施術風景_007 猫背の原因:長時間同じ姿勢、デスクワークでイスに座り続けると背中が丸くなり疲れてきます。腰から首にかけて緊張状態となります。姿勢が段々と悪くなり結果として胸椎部で後湾(後ろに湾曲)が強くなり猫背になります。 猫背では、顎が突き出て(頭部前方変位)肩甲骨外転、前傾となり、上腕骨頭が前方突出(内旋)となるのが特徴です。
 猫背の種類:「首猫背」首から上が前に飛び出す。「背中猫背」背中から丸くなる。「腰猫背」腰から丸くなる。「膝猫背」膝が曲がり、上半身が丸くなる。
 猫背は見た目だけではなく、腰や肩への負担が増え、胸を圧迫するような姿勢をとるので肺や心臓の働き・肋骨の動きも低下させて呼吸がしっかり出来ないことも関係します。このように猫背は外見上だけの問題ではなく、様々な問題を引き起こす原因にもなります。
 ※猫背、改善の整体:胸を圧迫するような姿勢をとるので肺や心臓の働き・肋骨の動きも低下させます。胸が張れるように背骨の安定、菱形筋などの筋肉の緊張を取り除き腰の正常なカーブを整え、腕のねじれをとり改善します。

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